足底按摩可以緩解壓力，促進新城代謝，讓人心情舒暢，但不是每個人都會做足底按摩。有急性病和血液病的人不能做足底按摩，因為這樣會加重病情，對身體不好，還可能造成壞處和其他疾病。
女性經期壹定不要做足底按摩。她們在月經期間需要更多的休息。他們可以輕輕按摩腹部，但不要做足底按摩。這個時候足底按摩可能會增加月經量，可能會導致痛經，所以需要特別註意。另外，女性懷孕期間不能做足底按摩，壹定要註意。如果不註意，可能會導致流產。
有皮膚病、傳染病、骨質疏松的人不能做足底按摩。有人認為足底按摩越痛苦越好。這是壹個錯誤的想法。足部按摩的力度不要太大。需要壹點點痛，但應該不會很痛。足底按摩的時間不是越長越好。按摩應該持續超過十五分鐘，但不要超過壹個小時。沒事的時候還可以揉揉腳底，也有按摩的效果。