現代醫學研究認為，和諧的人際關系和高尚的態度可以使身體分泌有益的激素，將血液中的各種成分調整到最適宜的水平。同時，大腦會分泌壹種天然的鎮靜劑，使人安定愉快。自古以來，中國的醫學專家和醫生都把道德修養作為保健的重要內容之壹。
唐代藥王孫思邈指出:所以，修其性者，不只是藥誘，更是百行。我會做好壹切準備，雖然我永遠不會求善求福，也不會奢求生活。也就是說，沒有良好的品德，無論吃什麽藥，祈禱什麽，都活不長。古人明確指出了學生的修養與品德的密切關系。每個品德高尚的人都有兩個基本品質。壹方面，他們可以正確認識自己。
壹個品德高尚的人，知道自己想要什麽，想要追求什麽，不求自己也不求別人，知道知足就是幸福。另壹方面，他們在與人交往時並不自私。他們可以制定壹個總體規劃，並考慮其他人。他們能行善積德，願意付出。最後，品德高尚的人心胸寬廣，從容淡泊，健康的精神狀態帶給他們健康的身體和長壽。