春季養生是什麽意思？

春季養生指的是:在精神調節上，既要盡量避免憤怒，也要避免抑郁悲觀，心胸開闊，樂觀快樂。春季養生是養生活動的壹種，即春季鍛煉要遵循養陽防風的原則。春天人體的陽氣順應自然，向上向外發散，要註意保護體內的陽氣，凡是損傷陽氣的情況都要避免。

精神養生是指通過養心養性、調節情緒、調節生活的方法，達到保養身體的目的。