(1)牛奶250克，花卷25克，菠菜豆腐(菠菜50克，豆腐絲25克)，水煮蛋50克。
(2)牛奶250g，蛋糕25g，芹菜100g，水煮蛋1(雞蛋50g)。
(3)豆漿(鮮豆漿250g)、饅頭(面粉25g)、鹹鴨蛋(鴨蛋50g，鹹就好，不要太鹹)。
午餐:三套選擇:
(1)米飯100g，肉片炒西葫蘆(瘦肉50g，西葫蘆100g)，素菜炒油菜香菇(油菜150g，香菇15g)，蝦皮紫菜湯(蝦皮5g，紫菜2g)。
(2)米飯100克，紅燒雞塊(雞肉100克)，菜炒大白菜(200克)。菠菜湯(菠菜50g，紫菜2g)。
(3)面餅(面粉100g)、肉丸菠菜150g(瘦肉100g、菠菜150g)、混合豆芽(綠豆芽100g)、番茄雞蛋湯(番茄50g)
晚餐:三套選擇:
(1)饅頭(標準面粉75g)，榨菜肉末豆腐(瘦豬肉25g，榨菜籽50g，豆腐100g)，蔬菜炒冬瓜(冬瓜150g)。
(2)米飯(米飯75g)，青筍肉絲(瘦肉50g)，黃瓜豆腐絲(黃瓜100g，豆腐50g)。
(3)米飯(大米75g)，肉炒芹菜(瘦豬肉50g，芹菜150g)，海帶絲100g，絲瓜湯(絲瓜75g，紫菜2g)。
午餐和晚餐之間可以加水果，有橙子、西瓜、草莓、蘋果、梨，重100g，選壹個。但血糖控制不好的患者暫時不要吃水果，可以用西紅柿、黃瓜代替。