具體玩法如下:
1.搓:搓核桃要先把核桃固定在手心或手指間，用拇指、食指、無名指分別搓。不要太用力或太快地摩擦它們，以免核桃滑落。主要用於保健，有舒經活血的作用。
2、嘿:這個方法比較簡單，就是讓兩個核桃在手中不停的旋轉，類似於打鐵球。
3、紮:用核桃尖刺激手部重要部位和穴位，保健效果會更明顯。
4.捏:用手指捏核桃，定時旋轉。從捏核桃的角度來說，可分為上捏、中捏、下捏，方法和力度也不盡相同。
擴展數據:
核桃後期已包漿掛瓷，整體外觀潤澤紅色。這個時候，忌諱的就是“臟”。萬文已經包漿掛瓷，上色速度沒有前期快了。蓋髓掛瓷之後最大的敵人可能就是臟。刷塑料後，核桃表面會形成靜電，會吸附空氣中的灰塵，所以這時候就要用刷毛刷這些不帶靜電的刷子。
核桃在“新茬”期後開始著色和包漿。此時核桃內部的水分開始逐漸分散，整個核桃開始進入包漿、出玉的過程。此時的核桃開始變脆，不像“新茬”核桃那樣堅實，因為“新茬”核桃含有較多的水分，所以壹旦倒下，減震性更好，不容易發生斷尖和掉肉。