本人男生，20歲，身高1.70米，體重70公斤。不吃肉不吃夜宵我會瘦嗎？請指教。

不吃肉就好，至少少生病少痛苦，而且不吃宵夜才是健身之道，身體才會健康。其實減到65 kg就夠了，不用太瘦。剛開始吃素食會很清淡，穩定下來後應該能維持60-65公斤。別擔心。如果真的瘦太多，就把葉菜換成澱粉素菜吧。如果不能減肥，壹定是吃油太多。