每天用精油揉肚子可以嗎？建議不要天天用，因為精油營養豐富，頻繁使用會產生依賴性和耐藥性。建議壹周不要超過三次，壹次也不要用太多，壹般是小劑量，壹段時間，這樣對身體機能調節最好。正常使用時，濃度應為3-5%。更危險的精油，濃度不能超過3%。不要使用同壹種精油超過3周，避免每天使用單壹精油。更推薦復方精油。
我應該多久用精油按摩壹次？最好每周用精油按摩壹次。精油按摩不宜用得太頻繁，但也不能用得太久，否則效果不明顯。另外，如果失眠、壓力大等情況比較嚴重，前期可以適當增加精油按摩的次數，但每周不要超過2次。過於頻繁的精油按摩會給皮膚帶來負擔，容易悶痘閉嘴，需要時間讓皮膚吸收。
精油按摩註意事項1。在進行精油按摩前，壹定要進行皮膚敏感測試，即滴壹滴精油，塗在耳後或手臂內側的敏感部位，洗完後再洗掉。24小時。如果24小時內皮膚變紅、發燒等不適，屬於精油過敏，不建議使用。
2.無論臉部、身體還是頭發，在精油按摩前壹定要清洗幹凈，讓精油的功效最大化。
3.不建議在人體脆弱部位使用精油，如眼、鼻、口。這些部位的皮膚很脆弱。壹旦接觸精油，可能會引起刺激、瘙癢等不適，不建議使用。