中年人應該學習太極拳什麽？

中年人，太極傳推薦八段錦、五禽戲。八段錦和五禽戲，大眾練起來難度較小，除了太極傳，國標簡化了。太極拳有很多派別。就我個人而言，我對陳和楊有所了解。從個人身體素質來看，素質更好的楊晨可能更適合。表面上看，比較喜歡發力或者打球看起來比較壯的陳比較適合。

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