“法在陰陽”就是人要按照自然界的變化規律生活起居，隨著四季的變化及時增減衣服和被子。“數藝和諧”是指人們要按照正確的保健方法進行鍛煉，如心理平衡、合理飲食、生活規律、戒煙限酒、適量運動、不過度勞累等。
出自《黃帝內經》:“古之知者，陰陽相和，數招相和，飲食相和，起居不躁，故能和神相和，百歲而死。”“法以陰陽為基礎，和以術數為基礎”，這是《黃帝內經》養生的總原則，其本質含義是按照自然規律生活。
《黃帝內經》簡介；
《黃帝內經》分為《靈樞》和《蘇文》，是中國最早的醫學典籍，也是傳統醫學四大經典著作之壹。《黃帝內經》是壹部綜合性醫學著作，創立了中醫陰陽五行、脈象、藏象、經絡、病因、病機、癥狀、診斷、治療、養生、運氣等理論。
本文從整體的觀點來討論醫學，提出壹個自然、生物、心理和社會的“整體醫學模式”。其基本素材來源於我國古代人對生命現象的長期觀察、大量的臨床實踐和簡單的解剖學知識。《黃帝內經》奠定了人體生理、病理、診斷和治療的基礎。是國內影響較大的醫學著作，被稱為醫學始祖。
參考以上內容:百度百科-陰陽法，在舒舒。