1，蜂蜜柚子茶
取柚子皮黃色部分100g，切成細條，挖出柚子果肉，去核去皮備用，放入鍋中加適量水，加入100 ~ 150g白糖，燉至粘稠狀，稍放涼，加入蜂蜜攪拌均勻，再燉約10分鐘，取出後分別冷藏。喝的時候，只要拿出壹勺，用開水沖泡即可。蜂蜜柚子茶具有清熱潤肺、化痰止咳的功效，適合長期吸煙的人飲用。
2、羅漢果茶
羅漢果味甘，性涼，有清熱、潤肺、通便的功效。對長期吸煙引起的肺火，引起咽痛、咳嗽、口渴、聲音嘶啞、便秘的患者有壹定的緩解作用。在制作羅漢果茶之前，要在羅漢果的兩面打幾個小孔，讓水果中的物質充分溶於水，才能達到最大的功效。
3.陳皮菊花茶
取白菊花3克，陳皮5至10克，洗凈切絲，與菊花壹起放入杯中，加入開水，加蓋燜約10分鐘，加入適量紅糖或蜂蜜調味。陳皮菊花茶具有清腸健脾、消食潤肺、止咳的功效，能有效緩解長期吸煙患者的咽幹、咳嗽、食欲不振等癥狀。
4、柚子綠茶
柚子去皮，撕去白膜，去核，攪打成汁。用少許開水沖泡適量綠茶，加入柚子汁，加入適量蜂蜜或冰糖調味。柚子和綠茶具有生津止渴、清熱潤肺的功效，可緩解長期吸煙引起的咳嗽和咽幹。
結論:長期吸煙後喝什麽茶？可以喝點茶，如羅漢果茶、蜂蜜柚子茶、陳皮菊花茶、柚子綠茶等，幫助清肺。長期吸煙者應盡早戒煙，這樣才能從根本上降低肺部疾病的風險。