很多人認為夫妻性生活質量不理想。這時候可以通過穴位按摩來改善性生活。專家指出，經常按摩肩井穴和腎俞穴，可以改善性欲、性功能和性生活。
按摩肩井穴3354，提高性欲。
肩井穴位於肩部上方，正好是大椎穴與肩峰連線的中點。
按摩手法:用右手的食指、中指、無名指按摩左肩的肩井穴，用力按壓5秒後慢慢放開。重復10次，然後換左手。
功效:肩井穴是陽痿脈的穴位，與子宮收縮關系密切，有提高性欲的作用。
洗澡的時候最好好好按摩壹下肩膀。因為要想提高性欲，首先要提高體溫。生活中有很多怕冷的女性。如果身體寒冷，性器官的血液流動就會緩慢，身體就很難喚起性欲。
按摩腎俞穴3354，提高耐力。
腎穴:人體腰部。
按摩:用雙手拇指按壓腎俞穴。其余手指環抱腰部。用力按壓5秒後，慢慢減壓；5秒後再次按壓，反復按摩20次。
功效:按摩腎俞穴可促進性激素分泌，改善性功能，尤其是延長性生活，對腎氣不足引起的早泄、性交後腰痛有效。
按摩大和穴3354，增強性器官活力。
大合穴位於人體下腹部，臍下4寸，前正中線0.5寸。
按摩手法:雙手食指、中指、無名指分別按摩兩側大合穴1分鐘。
功效:按摩大合穴可以促進生殖器官的血液流動，增強性器官的活力，使夫妻雙方在性生活中更容易獲得快感。對膀胱炎、尿道炎、陽痿、早泄也有壹定的治療作用。