舒菲角
舒菲穴位於我們的背部，第三胸椎棘突下，側開1.5寸。我們都知道秋天幹燥，容易染上秋燥，所以換季的時候很多人會咳嗽感冒。這個時候可以按摩我們的舒菲穴，可以達到溫肺潤燥、止咳平喘的效果。當然，對於不會咳嗽的人來說，經常按摩這個穴位是無害的，可以達到壹個預防的效果。
程江
澄江穴位於人面部凹陷中部，唇溝處。在幹燥的秋季，我們需要補充大量的水分，同時容易口幹、口渴、咽幹。這時可以按摩含髓點，口腔內會產生津液。
魚骨點
魚骨穴位於這個節後我們手掌和拇指的凹陷處。魚骨穴在我們體內有些位置很高，有些被稱為“救命穴”。經常按摩魚際穴，可以緩解呼吸道疾病，如感冒、支氣管炎等。
經常在書房
中脘穴位於胸骨下段與肚臍連線的中央。中脘穴是緩解胃腸疾病的重要穴位。當季節變換時，我們容易脾胃虛弱，經常按摩中脘穴可以緩解這種不適。