1，中醫治療:如果體內寒濕癥狀嚴重，可以在醫院進行中醫診療，服用溫經湯、沈淩白術散等中藥方劑，起到溫經散寒、健脾祛濕的作用，祛除體內寒濕；
2.中醫外治法:可采用針灸、艾灸、拔罐、中藥敷貼、按摩等中醫治療方法，祛除寒濕、疏通經絡、祛瘀、行氣活血，達到調節人體陰陽平衡、緩解疲勞、祛除體內寒濕邪氣的功效。
以上方法就是中醫如何驅除體內寒濕的方法，但這些方法只能祛除暫時的邪氣。如果我們在日常生活中不註意它們，這次驅逐幹凈了，可能過不了多久體內寒濕又會加重。因此，還應註意以下幾點，避免體內寒濕過多:
1，運動:加強體育鍛煉，可以進行壹些有氧運動，如跑步、散步、遊泳、瑜伽等。，增強體質，幫助激活血液循環，增加水分代謝，從而排出體內濕氣和寒氣；
2、日常護理:寒冷潮濕的天氣應盡量減少外出，避免寒濕邪氣侵入體內引起不適。洗完澡，擦幹身體，擦幹頭發。房間裏多開窗通風。