老年人隨著年齡的增長，經常出現耳鳴、頭暈、失眠、頭痛、神經衰弱等癥狀。這時可以將兩個手掌分別貼在耳朵上，手掌將耳洞蓋緊，用拇指和小指固定，另外三個手指壹起或交錯敲頭後枕骨。可用於良好的保健，對這些癥狀有很好的療效。
老年人可以在業余時間將耳朵向上拉，可以調節和促進人體各系統的生理功能，有助於增強體質。輕輕按摩耳朵，壹起揉搓，可以疏通經絡，對腎臟等全身器官有保健作用。也可以按摩耳廓，食指貼在耳廓內側，拇指貼在耳廓外側，相對揉捏，直至發熱，對腰部保健有壹定的好處。拉下耳垂，先把耳垂搓熱，再拉下耳垂15-20次，使耳垂微溫。用食指和拇指拉耳廓，從內向外拉。拉力僅限於無痛，可治療頭痛、頭暈、神經衰弱、耳鳴等疾病。
耳部按摩療法可以調節心臟，提高機體免疫力和抗病能力，但不適合耳外傷或其他耳部疾病患者按摩耳朵。老人在休息時可以按摩耳朵，從而洞察健康，祛病健腦，達到強身健體，預防各種病人的目的。