三伏天不吃冷飲有科學依據嗎？三伏天為什麽不吃冷飲？

1.沒有科學依據。這些信息有利於養生，特別是對於已經做過三伏灸的人和壹些氣血兩虛的老人孩子。但保健更註重長期的習慣化，十天或壹個月就能釋放身體多年無望的寒意，有點誇張。

2.從健康養生的角度，建議大家吃接近體溫的食材。即使在炎熱的夏天，也沒必要吃太涼的食材。身體強壯的正常人應少吃生冷食物，以緩解暑熱。對於亞健康人群和氣血兩虛的老人小孩，最好不要吃生冷食物，拒絕壹切冰鎮健康飲品。