如果胃脹氣，有胃灼熱的感覺，可以經常少量地吃米湯、薏米湯或稀粳米粥、薏米粥。
2.喝點稀醋
如果是消化不良引起的脹氣，可以每天喝兩三次稀醋。在壹杯涼開水中加入壹湯匙米醋，拌勻後服用。每天早上喝壹杯檸檬水也有幫助。
3.多做運動
如果沒有大病、重病、脹氣，就要增加運動，比如快走、體操、收腹等。
其實養胃護胃還有更好更方便的方法。妳還需要每天喝兩杯宋偉保健茶——石炭秋，以幫助改善胃病的情況。