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山藥皮的功效與作用
山藥皮可以吃嗎？山藥皮的功效與微量元素的補充
鐵棍山藥皮含有豐富的微量元素銅，不去山藥皮食用無害，還能補充銅。銅是構成機體氧化酶的重要離子，具有許多特殊而必需的生理功能。
了解了山藥皮的功效和作用後，如何根據飲食習慣去山藥皮呢？編輯教妳幾招:
山藥皮的功效和作用如何去除山藥皮1，煮熟後就可以去除山藥皮，還可以方便的撕下來，和蒸紅薯後的效果差不多。
山藥皮的功效和作用如何去山藥皮2。用削皮刀削完壹個山藥皮後，可以用保鮮袋或者食品袋，把削山藥皮的地方包起來，用手拿著，再把另壹端的山藥皮削掉。
山藥皮2.jpg的功效與作用
山藥皮的功效與作用
山藥皮的功效和作用如何去山藥皮3。或者用幹凈的鋼珠去山藥皮，邊洗邊搓，很簡單，山藥皮會因為很薄而脫落。
也可以在生活中不去山藥皮的情況下將山藥洗凈，這樣就可以得到山藥皮的功效和作用。