改進方法如下:
制定壹個自己能承受的行走計劃，每天堅持行走，慢慢鍛煉肌肉。
坐著休息的時候，可以雙手按摩腿部和肚子，不斷拍打，經常要形成習慣。
多吃水果和蔬菜可以增加皮膚的彈性。
可以做壹些整形手術或者註射膠原蛋白來填充。