如果說肌肉主要是描述古代真人的身體狀態，用現代語言來說，206塊骨頭和639塊肌肉可以完美協調，就像壹塊。肌肉和諧是我們調理身體所能達到的最高境界。在走向這種最高境界的過程中，需要呼吸和精神的配合。所以肌肉和諧是身體調節、調息、精神調節的核心。健康運動養生追求的是肌肉和諧，傳統武術和現代搏擊最終追求的是肌肉和諧。
擴展數據:
肌肉壹致性的核心要求是骨骼健康，肌腱柔軟。縱觀各種流派的武術、健身操，甚至舞蹈、體操，都需要挺拔，要有標準的骨骼系統，同時要有柔軟協調的身體。這是事實。規律而強壯，柔軟而敏捷是身體的基本功，也是進壹步從事職業運動的基礎。通過形意拳、太極拳、八卦掌，以及現代搏擊的發展和訓練模式，充分認識到如何達到肌肉，或者說力量和柔韌的統壹。
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