平時生活中可能會接觸到壹些茶飲料。綠茶、紅茶、普洱茶都是我們生活中常見的茶。事實上，茶可以對我們起到很好的養生作用。綠茶可以對我們人體起到很好的作用，所以很多人會問邊肖綠茶的功效是什麽？綠茶對人有很多好處。下壹篇文章我們來簡單了解壹下。
綠茶的功效
1，延緩衰老的作用
綠茶中含有很多活性成分，可以減少我們體內多余的自由基，防止自由基對我們身體的氧化，可以起到很好的抗衰老抗氧化的作用。
2.保護我們的牙齒
這對於壹些經常去醫院看牙的人來說是壹個好消息，因為綠茶可以改善我們牙齒的健康，提高牙齒的質量，防止牙齒中細菌的生長，減少蛀牙的發生率。
3、降血脂的作用
綠茶可以起到很好的降血脂作用。綠茶中含有大量的黃酮類化合物，可以防止血液凝結，降低血液中心血管疾病的患病率。
4、瘦身的作用
平時可以看到壹些關於綠茶減肥的文章。其實綠茶的減肥效果是有的，因為綠茶中含有茶堿，可以溶解我們體內的脂肪，從而減少脂肪在我們體內的堆積，從而達到減肥瘦身的效果。
誰不能吃綠茶？
1，腸胃不好的人不適合喝綠茶。
2.哺乳期、孕期、經期、更年期的女性不適合喝綠茶。
3.貧血的人不適合喝綠茶。
4.有些低血糖的人要謹慎喝綠茶。
以上是對綠茶功效的回答。綠茶對人體有很多作用，也有明顯的改善作用。希望以上文章能幫助到大家。