1.食材不同，養生粥的食材不僅僅是五谷雜糧，還有大米。
2.在不同的狀態下，養生粥都是比較稠的，雖然已經被高速攪拌機磨成粉了，而糧食漿是稀稀的。
3.功效不壹樣。養生粥除了有特定的保健功效，還可以飽腹。而谷物漿往往伴隨著壹些主食。