菠菜山藥粥
材料:100克菠菜和壹個山藥。？
輔料:白米1碗鹽2克，腐乳適量，香油5克。
生產流程:
1.菠菜去根洗凈。
2、山藥去皮洗凈，切成厚片。浸泡在鹽水中待用。
3.在鍋裏燒開水，準備菠菜。
4.水開後，倒入洗凈的菠菜，關火。利用水的余熱將菠菜燙至七成熟。
5、菠菜7成熟，瀝幹切碎。
6.將白米飯放入鍋中，稍微翻炒壹下。
7.加水。卷好後，放入山藥厚片。放鹽。用小火烹調。
8、山藥差不多就是這樣。加菠菜。
9.再次沸騰。加入香油和少許腐乳。
10，出鍋了。放入碗中即可食用。
保健功效:補中、健脾胃、補血、益五臟、助消化、美容、活血、滋補強壯、斂汗止瀉。