？紫薯+玉米+桃膠燉銀耳枸杞超級簡單。這些配料可以在超市買到。如果只有桃膠，需要網購。桃膠分幹的和新鮮的，新鮮的水很多。買了就不容易存起來。而且幹的可以慢慢吃。所以大家在購買的時候根據自己的需求來選擇。壹個人吃的話，取七八片桃膠放入水中浸泡12小時，但中間不斷去除雜質。妳會看到桃膠會逐漸變化，變軟，膨脹很多。再次浸泡銀耳。如果用銀耳，直接用清水浸泡壹個小時左右。可以前壹天晚上把泡好的桃膠和銀耳放入養生鍋裏，放入3000ML左右的水，最後放入幾個枸杞，插上電源，就睡了，等到第二天起床。早上起床後，把紫薯和玉米放入加了水的電飯鍋裏，剛插上電源刷牙洗臉。後來只要拔掉電源，放進碗裏就行了。
？女生吃這些最好。紫薯和玉米營養豐富，不會擔心長胖。銀耳枸杞燉桃膠是美容養顏，對皮膚有好處。自從愛上做飯，我就很少出去買了。到目前為止，我做過花卷、肉包、紅糖包、三明治等。下次我會和妳分享它們。