1.絕食抗議
有很多人相信這種方法，和道教不太壹樣。他們不吃任何谷物和肉類，只吃堅果和水果。他們相信不吃高熱量的食物也能快速減肥。其實絕食對人體的傷害太大，代價太大，可能會引起低血糖等器官煎餅。控制食物的熱量攝入是可取的，但盲目的不吃飯會對我們的健康有害。
2.倒置療法
倒立的治療並不是近幾年的新鮮事。這種方法之所以能存在這麽久，是因為實踐證明，倒立對治療疾病的作用不大，但對強身健體、鍛煉肌肉還是有壹定作用的。但也有人說倒立可以治療頸椎病、高血壓等其他疾病，千萬不要相信，因為這樣不會治病，反而會引起腦出血。
輕拍身體健身
早上在公園和廣場經常可以看到這種方法。壹群老奶奶老爺爺聽著很有動感的音樂，隨著音樂的節奏有節奏地拍打著身體，嘴裏含著話圍成壹個圈，好像在進行某種儀式。不清楚這種方法是否有效，但是前陣子有個老大爺敲自己太狠了，把腦子敲出血了。這種保健方式和跑步比起來，簡直無效。
4.剃須療法
這可以說是這些養生方法中最奇妙的了。首先妳得剃光頭，然後打破頭頂，讓血流出來。原因是促進妳頭部的血液循環。這種方法完全沒有依據。可以說是故意傷害人，也是故意傷害自己。
最後，希望大家用科學健康的方式來養生，遠離那些沒有根據的偏方。