1.太厚的鞋底容易疲勞。
很多人覺得只要是運動鞋就比較休閑養腳。以登山鞋為例。因為登山鞋是為了適應在惡劣環境下長時間行走而設計的，所以鞋底比較厚，在多石的山路行走時可以保護腳不受傷害。有些登山鞋設計成高幫的樣子，也是出於保護腳的目的。籃球鞋也有很厚的鞋底，可以保護腳，因為籃球需要很強的爆發力。如果日常生活中不需要在上述環境中行走，厚重的鞋底或硬邦邦的鞋子會讓妳的腳很容易感到疲勞。
2.乒乓球鞋因人而異。
打乒乓球妳需要靈活的腳步，所以乒乓球鞋薄，防滑性好。中醫認為，因為腳上有很多穴位，所以穿鞋底薄而耐磨的鞋子走路，可以刺激穴位，保持健康。但是不習慣穿乒乓球鞋的人會覺得不舒服。其實腳的舒適度才是最重要的，這款鞋的選擇也會因人而異。
3.網球鞋對腳更好。
網羽鞋鞋底適中，硬度適宜，更適合年輕人的戶外休閑。對於老年人，建議穿寬松的平底鞋，容易出汗，有穩定性，防止摔倒。