泰拳以攻擊兇猛著稱。訓練之初，最好采取循序漸進的方式，逐步提高身體的抗擊打能力，有利於減少對身體的傷害。
如果妳想在短時間內練習跆拳道，那就要以身體損耗為代價。當妳老了，妳會被疾病纏身。練泰拳的時候要連壹些其他養生功夫比如六塊錦。
最重要的是加強營養，保持充足的睡眠。
泰拳不僅僅是功夫，還包含哲學。