喝紅豆薏米水的好處
1，有利於消腫、健脾祛濕、舒筋活絡、除痹、清熱排膿等功效。，是常用的利尿、滲濕藥物。
2.用於頭發:具有滋養頭發、防止脫發、使頭發順滑柔軟的作用。
3、對於皮膚:使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑。對面部痤瘡、皮膚粗糙有明顯療效。此外，它還具有吸收紫外線的能力，其提取物添加到化妝品中也能達到防曬和防紫外線的效果。
4.另外，薏米是壹種食物。煮軟或煎更有利於腸胃的吸收。經常感覺疲勞沒有力氣的人可以多吃。薏仁富含蛋白質分解酶，能軟化皮膚角質。長期使用對皮膚有疣、粗糙、不光滑者也有效。
喝紅豆薏米水的註意事項
1，出汗少、便秘的患者最好不要大量服用本方，否則容易加重病情；
2、糯米中含有的糖分比較粘稠，所以吃多了容易消化不良。因此，建議消化系統不好或消化能力弱的人少吃或不吃；
3.雖然薏米服用後有壹定的降血脂、降血糖作用，但仍屬於保健食品，不能入藥。所以，如果身體有高血脂，建議最好馬上去醫院檢查治療，不要自己吃糯米紅豆粥，對身體不好；
4、薏苡仁性涼，所以服用後會使身體變冷。建議虛寒體質者不宜長期服用，孕期及經期女性不宜服用。