1，房事適宜:結合《內經》的養生理念，飲酒後不宜立即房事，宜待在舒適的環境中，避免恐懼傷腎，主張註意保護腎臟，不要過分損傷腎精。
2、適合滋補:中醫把腎分為腎陰和腎陽，要註意辨證。如果患者經常怕冷、手腳冰涼，則更適合溫腎壯陽。這時候可以選擇壹些溫性的藥用食物，如核桃仁、韭菜等，在滋補的過程中要註意藥物的控制和用藥時間，如鹿茸、肉蓯蓉等溫性珍貴藥材，眾所周知，炎熱的夏天不宜服用。如果患者表現為腰膝酸軟、潮熱、盜汗、手足出汗等。，認為是腎陰虛，不宜服用滋陰補腎的藥物和食物，如桑葚、枸杞子，同樣，貴的龜板。建議補充時要咨詢專業醫生，不宜隨意補充。
3、適合護理:註意生活護理，如溫水泡腳、揉保健穴、科學鍛煉、規律作息、註意生活小細節。