玉竹泡水後能消化吸收豐富多彩的天然糖分，其次是竹子味甘，性微寒，有滋陰潤燥、除煩止渴的功效。
對咳嗽、煩渴、乏力、發熱有壹定的改善作用，對保持身體健康非常有益。
桑葚泡水的作用主要表現在兩個方面，壹是提高身體抵抗力，二是延緩衰老。它不僅能改善人體的紅色血液循環，還具有美容養顏的作用，能起到延緩衰老的作用。
經常用枸杞泡水喝，那麽妳還可以通過枸杞中的維生素C、鐵等元素來增強免疫力，從而保護身體免受疾病的侵害。
其次，枸杞多糖的含量豐富，可以幫助修復人體內受損的肝細胞，從而恢復肝功能，提高肝臟代謝和排毒的能力，從而幫助調節人體內的平衡。
此外，枸杞多糖還能促進脂質代謝，從而避免脂肪堆積在肝臟而誘發脂肪肝，起到養肝護肝的作用。