壹是長壽，二是富貴，三是健康安全，四是修德，五是長壽幸福。
2、六極
壹是短命，二是生病，三是悲傷，四是貧窮，五是醜陋，六是懦弱。
來源:
《尚書》是壹部記述古代事跡的著作匯編，最早的書名是《書》。它分為虞書、夏樹、尚書和周樹。
因為是儒家五經之壹，所以又叫《詩經》。現在流行的《尚書》壹書，是金文《尚書》和偽古文《尚書》合編的。現有版本中，真實性良莠不齊。
本文明確提出了人生有五福和六大不幸的觀點。在這裏，長壽被列為五福之首，而早逝則被列為六大不幸之首。
同時，五福、六大不幸等事物也直接或間接地與人類生活有關。可見，在古代，我國人民就從觀念上明確認識到養生長壽的意義。