將三七12g打碎，與生地30g、大棗4枚、瘦豬肉300g壹起放入砂鍋中，加入適量水，大火煮1h至瘦肉熟，加入適量鹽。喝湯吃肉，1劑量隔天壹次。
功能:活血化瘀，止痛。主治:氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出癥。
2、三七燉田雞
將兩只能育的雞(200g左右)去皮，頭部及內臟破碎，三七15g破碎，大棗4枚去核。將它們放入燉鍋中，加入適量的水。大火煮開後，用小火燉1-2小時。喝湯吃肉，1劑量/天。
功能:益氣活血，消腫止痛。主治:氣虛血瘀、脾胃虛弱型腰椎間盤突出癥。
3、三七豬腳湯
豬腳蹄筋200克，瘦肉50克放入沸水中，撈出放入砂鍋中，加入15克三七(碎)。4大棗，水煮，然後小火煮1-2小時。喝湯吃肉，1劑量/天。
功能:活血止痛，強筋健骨。主治:氣滯血瘀、腎氣不足所致的腰椎間盤突出癥。
4.烏頭粥
將川烏(研末)5克、蜂蜜適量、生姜2片、粳米50克放入砂鍋內，加水適量煨成稠粥。早晚服用，1劑量/天。
功能:祛風、散寒、除濕。主治:腰椎間盤突出癥伴重度寒濕痹阻。