壹股寒流要來了，凍死人了！但是妳知道壹個讓妳以後不怕冷的方法嗎？沒穿羽絨服，卻洗了個冷熱水澡！冷熱浴是壹種抗寒方法，能加快血液循環，增強免疫力，加快自愈能力，預防感冒，加強新陳代謝，延緩衰老。哦，我的天啊！這麽厲害，快來看看怎麽回事！壹開始，就像妳平常洗澡的方式。第壹步之後，用熱水洗三分鐘澡。(以不燙傷皮膚為準)第二步:立即用最冷的冷水淋浴30秒。(洗澡前記得深呼吸，然後慢慢噴。)第三步:反復用熱水淋浴三分鐘，然後用最冷的冷水淋浴三十秒。這樣來回三次。第四步:最後壹次用冷水沖洗30秒。完成了。
上一篇:杭州赤腳中醫診所有限公司怎麽樣？下一篇:買了假的顏春堂美白面膜怎麽辦？