熬了最後壹夜，戴上最貴的口罩？也是這種心態。雖然知道熬夜對皮膚傷害很大，但還是忍不住想熬夜，只能敷面膜來補救。90後逐漸步入30歲，需要承擔更多的責任。
這個時候大家都意識到了健康是最重要的，但是又不願意犧牲自己的？好玩？。於是壹邊熬夜追劇，壹邊吃燒烤吃保健品。專家說，這種養生方式只是尋求壹種心理安慰，起不到任何作用。
現在很多年輕人工作壓力大，缺乏鍛煉，適當買些保健品對身體有好處。但是，保健品畢竟只是輔助手段，作用不會很大。主要是要有良好的作息，健康的日常飲食，同時保證壹定的運動。
如果只靠保健品，肯定是不夠的。而且保健品價格也不便宜，什麽產品都便宜幾十上百元。壹個月吃幾個產品要壹兩千元。這對於普通上班族來說已經是壹筆不小的開支了。
保健品吃多了對身體也是有害的，會增加肝臟的負擔，所以不能亂吃。保健已經成為大家非常關心的話題。重視是好的，但方法選對也很重要。
專家建議年輕人不要？朋克健康？我想提醒大家，保健是要落實的，不要為了尋求心理安慰而亂來。最後受損的還是自己的身體，還是要自己掏錢。