小米和薏米簡介
小米薏米粥防腹瀉，美容。
小米味甘、鹹、涼，入腎、脾、胃。調理中焦，補腎，清熱解毒。治脾胃虛熱，惡心嘔吐，消渴止瀉。味甘，性微寒，有利於消腫、健脾除濕、舒筋除痹、清熱排膿等。，是利水祛濕的常用藥。
薏米還是壹種美容食品，能保持皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對頭皮屑、粉刺、皮膚皸裂等有很好的療效。
夏季養生粥小米薏米粥的做法
配料:黃米(大黃米)、薏米、糯米、糯米。
做法:將黃米、薏米浸泡壹晚。所有成分都與水混合。
小火煮至熟透。