穿這種鞋可以刺激腳底穴位，但短時間內要適度。長期穿著會造成腳底壓力過大導致血液循環受阻、腳痛等諸多副作用。建議穿這種鞋不要超過1小時，這樣不僅會刺激對腳底穴位的按摩，還會因為腳底長期受擠壓導致血液循環不暢而引起腳痛等副作用。
卵石按摩拖鞋能有效刺激腳底穴位，緩解疲勞，增強睡意。每天穿著衣服走壹個小時，比按摩半個小時好。如果妳把這個放在腳底，會顯得妳短時間按壓了某個部位，但是長時間過度按摩身體會產生相反的效果。