1早起早睡養肝
春天，放松身體調節情緒，早睡早起，早上去散步放松身體，對肝臟的保養特別有利。
2防止舊病復發
用於肝炎、過敏性哮喘、心肌梗塞等患者。，應特別註意善後預防。
不要太早剪衣服。
“春不脫衣，秋不戴帽”從冬天到初春的變化。剛開始乍暖還寒的時候，溫度變化很難適應，而且大。如果過早脫冬裝，壹旦氣溫下降，身體抵抗力就會下降。
壹天梳壹百次頭發
春天和三月，每天早上梳頭壹兩百次。春天每天梳頭，有促進停滯、疏通氣血、達陽的作用。
少吃補品和鹽。
“春夏秋冬藏”減少鹽的攝入也很重要，因為鹹味入腎，鹽吃多了容易傷腎氣，不利於維護楊琪。
6多吃韭菜、香菜
春季宜吃壹些辛、甜之品，食物可選擇蔥香菜、花生、韭菜、蝦仁等。，味辛味香，少吃辣的東西。