水喝不要選未成熟的桑葚。未成熟的桑葚很容易導致人體中毒。枸杞和桑椹都含有大量的碳水化合物。如果經常喝枸杞和桑葚的水，會更容易讓身體發胖，所以要註意不要添加任何糖類添加劑。
有炎癥、感冒、發燒、腹瀉的人不宜飲用，高血壓患者不宜飲用。因為枸杞有很強的暖身作用，很容易使病情加重。
桑葚性寒，味甘；枸杞性平，味甘。枸杞和桑葚在性質和口味上並不沖突，但桑葚和枸杞的主要成分是水、碳水化合物、纖維素、蛋白質、脂肪等。，而且沒有互相反應降低營養價值的成分，可以壹起吃。
擴展數據:
鮮桑葉煎劑體外實驗表明，對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌B、白喉桿菌、蟳桿菌有較強的抗菌作用，對大腸桿菌、傷寒桿菌、痢疾誌賀菌、綠膿桿菌也有壹定的抗菌作用。這種湯藥也能殺死鉤端螺旋體。？
酮類固醇和四氧嘧啶誘導桑葉脫屑性糖尿病大鼠的實驗研究:或者腎上腺素、胰高血糖素、抗胰島素血清可以降低高血糖小鼠的血糖。皮甾酮促進葡萄糖轉化為糖原，但不改變正常動物的血糖水平。有人認為桑葉中含有的某些氨基酸可以刺激胰島素分泌來降低血糖。？
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