2、排便習慣:排便可以排出體內的毒素，無論是出汗、排尿、排便，對我們的身體都有好處。所以老年人也要養成良好的排便習慣。
3.作息習慣:老年人要早睡早起，不要晚睡、不要熬夜。良好的作息習慣不僅可以緩解壹天的疲勞，還可以使身體各個器官正常工作，可以緩解老年人的許多慢性病，如心腦血管疾病、肝病、記憶力減退等。因此，良好的作息習慣對於患有慢性病的老年人尤為重要。