枸杞具有多種保健功能，是衛生部批準的兩用食品。適當食用有益健康，配合菊花茶有清肝明目的功效。
在保健方面，沙棘果的使用時間是近幾年才興起的，枸杞是經過我國古今傳承，衛生部批準的兩用食品。
高低之分，必然不言自明。