森林保健是以豐富多彩的森林景觀、沁人心脾的森林環境、健康安全的森林食品和豐富的生態文化為基礎，配備相應的保健、休閑、醫療和娛樂服務設施。
森林健康從改善空氣、光、熱、聲環境四個方面影響人。首先是氣體環境。森林是天然的氧吧，調節空氣流動，其中的負離子可以消除疲勞，降低高壓，提高細胞免疫力。二是光環境。樹葉的陽光過濾功能使紅外線適中，光線柔和。第三是熱液環境。第四是聲學環境。森林有防噪音的功能。當聲波撞擊林帶時，其能量被吸收20-30%，降低20-25分貝。
森林健康的目的:
森林保健作為壹種探索森林的綜合服務功能，在滿足公眾對深度森林體驗的需求，提高人們的生活質量，改善公眾健康方面發揮著積極的作用。
作為新生事物，森林醫療的快速發展和多方參與，必須在管理和規劃層面加以完善。作為需要同時兼顧生態環境、公共利益、社會服務和經營者經營效益的負責人，森林保健基地的規劃必須在項目規劃布局的前期綜合考慮和協調上述因素，以促進森林保健的健康發展。
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