肉蓯蓉為中草藥，為列當科肉蓯蓉屬植物的根莖。它有甜有鹹，含有大量的維生素、纖維素等成分。具有良好的保健功能，可與肉類壹起燉煮飲用，能為人體補充充足的營養，有益於人體健康。
小貼士肉蓯蓉燉湯是肉蓯蓉的常見吃法，主要適合脾胃虛弱的人，有助於增強免疫力。
2肉蓯蓉的功效和作用主要有以下好處:
肉蓯蓉作為補腎的中草藥，屬於腎大腸經，對腎陽虛引起的男子遺精、早泄、陽痿、不孕等有治療作用，所以肉蓯蓉具有壹定的補腎填精作用。
肉蓯蓉作為中草藥，含有大量的藥用成分，有助於刺激人體腎上腺素，釋放皮質類固醇，增強下丘腦-垂體-卵巢的促黃體功能，對人體內分泌有壹定的調節作用。
護肝肉蓯蓉也有壹定的護肝作用。對於肝臟不好的人來說，適當吃壹些肉蓯蓉，有很好的緩解不適的效果。
3肉蓯蓉怎麽吃最好。肉蓯蓉的吃法很多。可以泡水，燒水，煲湯。以白開水為例。主要方法如下:
肉蓯蓉的藥用價值可以通過開水更好的被人體吸收。首先要準備肉蓯蓉，不管是鮮的還是幹的，然後用清水沖洗幹凈，然後放入砂鍋中，加入適量的水，然後煮沸。
4肉蓯蓉壹天應該吃多少？建議壹天吃10-15g。
雖然肉蓯蓉具有很強的保健作用，但畢竟肉蓯蓉作為中藥材，有壹定的副作用，過量食用可能導致人體損失。所以為了自己的身體健康，建議每天服用5-8克肉蓯蓉，滿足自己的身體需要。如需大量用藥，可在醫生指導下使用，以免威脅身體健康。