秋季中年人要註意喝茶時間。他們在哪些階段是健康的，健康的？
1，下午2點到4點喝茶很好，可以緩解人的很多癥狀。
因為人在下午2點到4點這段時間可能會感到疲勞，尤其是夏天，如果在這段時間喝點茶，可以更好的緩解這種癥狀，保健效果也很好，所以喜歡喝茶的朋友壹定要選擇好的時間段。？
2.飯後壹小時喝茶也是合適的，尤其是減肥的女性。
壹般建議飯前飯後不要喝茶，飯後壹小時喝壹點茶就好了，既能促進健康，又能有效促進消化。對於減肥的女性來說，飯後壹小時喝點茶也能起到減肥的作用。所以，喜歡喝茶又想減肥的女性，這個時候不妨選擇喝茶。？
？以上兩個時間段都是非常好的喝茶時間。妳知道在這個正確的時間段妳愛喝茶嗎？只有正確喝茶，才會有養生的效果。建議不要在飯前和酒後喝茶，否則很可能對身體造成很大的傷害。