如何通過養生來祛痘？

平時多註意清淡飲食，忌高糖、高熱量、高脂肪、辛辣食物。如糖、巧克力、油炸主食或菜肴、酒、生蒜、脂肪、濃茶、可樂、咖啡等。，它們會讓身體變暖，刺激皮脂分泌。本來痘痘的皮脂排出就不順暢，皮脂大量分泌勢必加重病情。妳可以多吃蔬菜、水果和清淡飲食。如胡蘿蔔、韭菜、薺菜、菠菜等。b族維生素可以調節皮脂腺的分泌，所以要多吃，如豆類、牛奶、雞蛋、綠葉蔬菜等。