艾灸的神奇療效從古至今都有記載，最著名的大概要數南宋醫家竇彩在扁鵲的《心書》？《在世法》中有記載:“南宋紹興年間，壹個叫王超的士兵退伍，在江陽當了賊，犯下了各種各樣的罪行。
他年輕的時候，曾經遇到壹個開悟的陌生人，教給他壹套“黃白的處世之道”王超按照這種方法練習，90歲後依然精神飽滿，皮膚潤澤，走路如飛...後來他因犯罪被捕，被判死刑。行刑前，監工問
何:您這個年紀，身體這麽好，有什麽養生秘訣？
王超回答說:“我沒有什麽秘技，但是我小時候師傅教我每年夏秋之交在小腹關元穴練艾灸幾千次。”。久而久之，天氣不怕冷，也不怕熱。如果幾天不吃東西，就不覺得餓。它總是像妳肚臍下的火壹樣溫暖。
妳沒聽說過嗎？土成磚，木成炭，千年不滅，都是火的力量。王超被處決後，這位刑事官員把他的腹部加熱。
當我把它切開時，我看到壹個既不是肉也不是骨頭的東西，它像石頭壹樣堅硬。這是長期艾灸的結果。
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