枸杞和牛奶哪個好？

枸杞還是牛奶好:各有千秋。1，枸杞的保健養生功能得到廣泛認可。據研究，枸杞富含多種礦物質和營養成分，有補腎固精的特殊功效。牛奶中含有豐富的鈣，是人體鈣的來源之壹。2.枸杞的保健功能被廣泛認可。據研究，枸杞含有豐富的多種礦物質和營養成分，具有補腎固精的特殊功效。牛奶中含有豐富的鈣，是人體鈣的來源之壹。