2、安神，大棗糯米粥。取粉碎的酸棗仁15g、生地15g，加適量水煎成湯劑備用。100克大米，放入砂鍋中，加水適量，小火煮至七成熟，再加入湯汁，繼續煮至粘稠。每天服用1次，可隨餐食用。經常食用本品，有滋陰安神的功效，適用於心腎陰虛、低熱、入睡困難、早醒失眠者。
3、抗困紅棗粥。取大棗50g，茯苓15g，小米100g。* * *砂鍋加水適量，小火熬粥。每天吃1次，可分2餐。經常食用本品，具有補氣養血、安神定誌的功效。適用於疲勞、厭食、血虛、面色蒼白、大便稀溏的昏昏欲睡者。如果厭食、疲勞、乏力嚴重，伴有口幹、黏膩，可將茯苓改為“赤茯苓”，具有安神燥濕的作用。