1.薏仁:薏仁具有健脾止瀉、去濁降血脂的功效，可緩解脾胃虛弱引起的消化不良等各種不適癥狀。
2.山藥:山藥有補脾胃的功效。脾胃虛弱時，適當服用山藥，可以增強脾胃的運化功能，緩解脾胃虛弱。
3.陳皮:陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的功效。用陳皮泡水可以緩解脾胃虛弱導致的痰濕積聚在體內，同時還能起到健脾養胃的作用。