太極容易膝蓋不好，因為太強調套路規範，新手力量不夠容易出問題。
建議妳先搞清楚師傅的騎馬步。也許妳會說騎馬膝蓋受不了。其實有高低馬之分。知道師傅願意帶妳，會壹步步幫妳。但是妳得自己想清楚，因為體質弱的人首先需要鍛煉身體來強身健體，比其他人要付出多得多的努力、苦食和腦力！