要通過運動回收身體的能量，同時排出毒素，讓身體進入良性循環。保持身體健康，多運動，早睡早起，多喝水，保持健康良好的作息生活。
當地長滿了雜草，拔雜草是不行的，因為生長速度太快，不如種莊稼。散步、跑步等好的運動，會讓妳把皮下堆積的荷爾蒙等雜質汗濕出來，讓妳容光煥發，也讓妳心曠神怡。