首先，妳可以每天早起鍛煉。晨跑是個不錯的選擇。這個方法不會讓妳壹下子瘦十斤，只會給妳視覺上瘦十斤的效果。雖然不會瘦，但是看起來會更瘦。這種方法通過個人測試是有效的。
其次，我建議妳每天早餐正常，午飯前喝壹大杯水，吃1-2水果(香蕉和蘋果都是不錯的選擇)。當然，如果能用來代替午餐就更好了。
前提是妳餓了，但是我壹般冬天午飯前加水果，夏天直接水果代替午飯和零食。晚餐時間其實很重要。我建議在5點到6點之間吃飯，這樣睡覺前可以充分消化晚餐。
另外，睡眠也很重要，睡眠不足也會讓妳浮腫，所以壹定要保持充足的睡眠，不僅可以滋養皮膚還可以減肥！
最後，祝妳成為最美的新娘。